Morgenyoga
En yogatime om morgenen kan være en fantastisk måte å gi kroppen og sinnet en god start på dagen. Kom som du er, og bli med!
Praktisk informasjon
- Tidspunkt:Ons - fre, kl. 07.30-08.30
- Lokasjon:Hotel Brosundet
- Pris:Kr. 250,-
- Praksis:Hatha vinyasa yoga
.png)
Vi begynner med myke bevegelser for å vekke kroppen etter nattens søvn, som gir deg en mulighet til å koble deg på kroppen og pusten. Deretter beveger vi oss inn i en dynamisk sekvens som er synkronisert med pusten. Dette øker varme, styrke, fleksibilitet og balanse i kroppen. Timen avsluttes med en kort meditasjon, som gir deg en mulighet til å samle tankene og fokusere på dine intensjoner for dagen.
Yogatimen er åpen for alle nivåer, uavhengig av nivå eller erfaring. Varmt velkommen!
