Yoga + kunst
Bli med på et spennende yogaeventyr i kunsthallen på KHÅK, og lær grunnleggende yogastillinger. Fyll deg selv med ny energi, styrke og ro - klar for våren!
- Tidspunkt:Tirsdag, 19-20.15
- Lokasjon:KHÅK Kunsthall
- Pris:Kr. 1700,-
- Praksis:Hatha vinyasa yoga
.png)
I dette kurset skal vi utforske noen grunnleggende yogastillinger over 8 tirsdagskvelder. Vi vil dykke dypt inn i hver enkelt stilling, med fokus på å aktivere musklene og åpne opp i kroppen for en balansert yogapraksis. Du vil lære om stillinger som Kriger 2, Planke, Hunden som ser ned, Sittende foroverbøy, Kobra, Bru, Stolen, Treet og Shavasana, og du vil lære hvorfor disse stillingene kan øke styrke, fleksibilitet, fokus og balanse.
Etter hver yogaøkt, vil du bli ledet gjennom en kreativ øvelse med konturtegning. En mulighet til å være kreativ, og å bevare minnene og kunnskapen fra dette yogakurset.
Gjennom kurset vil du oppleve:
- En dypere forståelse av noen grunnleggende yogastillinger
- Forbedring i justering av viktige yogastillinger
- Å ha et sterkere grunnlag for en hjemmepraksis
Det er ingen krav om tidligere yogaerfaring, og kurset er åpent for alle. Varmt velkommen!
